怎么样提高性生活的时间？过来人给你分享3个好办法

对男人们来说，他们容许别人说他们工作马虎，他们容许别人说他们外观不给力，他们容许别人说生活不检点，但有一点男人是坚决不能让别人说，或者说别人一否定他们就生气，这一点就是性能力问题，被人要说这个男人不行，他们肯定会予以反击。然而现实中有部分人的夫妻生活确实不和谐，里面涉及的因素则是多样的。下面我们来说说怎么样提高性生活的时间。

1、寻求良医治疗

夫妻生活不和谐，涉及的原因是多样的，有可能是夫妻双方或存在生理上的缺陷，这些缺陷或者病变使得夫妻在夫妻生活中不能发挥出应有的实力。面对这种情况，夫妻们首先要做的事情就是找一下有没有相关领域靠谱的医生，在这些医生的治疗下，大多数夫妻能重新迎来健康的夫妻生活。

值得一提的是，人们找医生一定要遵循正规渠道，有部分人是病急求医，路边电灯柱上的小广告他们都愿意听信，这是很危险的，在一些没有行医资格的人的操作下，人们的生命健康是得不到保障的。

2、舒缓紧张的情绪

怎么样提高性生活的时间?对某些夫妻来说，他们的夫妻生活之所以不和谐，很重要的一个原因是他们进行亲密活动时心情非常紧张，在这种紧张的情绪控制下，人们基本难有好的发挥。像这种情况，想要提高性生活时间，人们一定要舒缓自己紧张的情绪。

如何舒缓紧张的情绪，人们的目的性不要太强。有些夫妻很想怀上孩子，于是他们会选定所谓良辰吉日去进行性生活。然而这样的做法无疑会大大提升紧张感。这种心态可描述为患得患失，其实，当人们能放松心态，心无旁骛，做起事情来能更加舒爽。

3、降低敏感度

性生活的时间不长，有可能是生殖器官的敏感度太高，当人们在进行亲密活动时，生殖器官容易受刺激，继而触发射精。所以，想要提高性生活时间，可以从降低敏感度下功夫，这时候可以通过戴避孕套等方式降低生殖器敏感度，继而延长射精时间。

怎么样提高性生活的时间?这里介绍的这三个方法在现实中被广泛学习和运用，各位如果正面临此等窘境，可尝试一下这些方法，看看能不能给你提供一些帮助。