如何挽回爱情？5个挽回爱情最效的方法

如何挽回爱情？很多人在分手后想挽回失去的爱情，可能是因为分手的痛苦，失去安全感，内疚或者不愿意，很多人想挽回失去的爱情。但由于方法不当，往往会使用错误的挽回爱情方法，发疯话或电话轰炸，结果不仅挽回不了失去的爱情，还被对方视为疯狂行为，然后被拉黑所有联系，其实挽回爱情有很多的技巧，下面我们就来看看挽回爱情的这些方法！

1.找出你们亲密关系中的问题

如果你不知道你们亲密关系中的问题，无论你换了多少人，问题都有可能复发。

前一段时间，我遇到过一个女生，她严重缺乏安全感，在感情中有一种过度控制的倾向：删除男友通讯录中所有女生的联系方式；恋爱后不久，我搬去和男朋友一起住，一天24小时看着她男朋友；在恋爱的三年里，他们不得不分开，分开期间每天都会做视频检查。男朋友笑着说，爱上她就像坐在爱情监狱里。后来我让女生回忆以前的关系怎么样。女孩惊讶地发现，之前的三段感情是一样的。一旦谈恋爱，她会仔细看男朋友，因为她觉得男人一有机会就会出轨。女生之所以这样，是因为小时候父母离异等家庭原因，于是对方会很担心上一辈的婚姻会在自己身上历史重演。

2.放手，继续前进

对于很多想挽回爱情的人来说，这个建议听起来可能有些奇怪。当一个人不爱你的时候，你要学会尊重他的决定，勇敢放手，他才能再回来，给对方一些时间跟空间冷静一下，你也不用担心对方会开展新感情，对方不会那么快走出旧感情的。

频繁的打电话、发短信或者送花去惹恼前任，会让前任觉得纠结，扩大你们两个的差异。所以，要让前任知道你已经开始前进了。有时候，通过向对方表示你并不担心这段感情的结束，并且很开心，可以让对方意识到，他可能错过了某个重要的人。

3.关注自己

而不是把自己的精力放在对方身上，经常去刷对方的朋友圈，你要把注意力放在自己身上。没有人愿意和一个没有自己生活的脆弱的人在一起。你可以多和朋友出去玩，增加生活乐趣，例如一个人旅行，或者追求自己的爱好，参加健身课或者舞蹈班，改造自己，让自己变得更加优秀。

4.有效沟通

一段感情中几乎所有的问题都可以通过沟通解决。很多人无法沟通是因为两个人在关键问题上有分歧，不互相让步，或者不愿意妥协。要恢复和重新建立联系，你可以打电话或发信息澄清你的观点。注意贴近对方的需求，而不是专注于实现自己的需求。回来，回来，我会改变，但我要对他有更多的了解，让对方敞开心扉，愿意和你交流。

5.消除误解

通常两个人分手都会有一些误会。也许你不这么认为，但是对方可能会有错误的理解。想要挽回爱情和关系需要理清误会，给他一个发表意见，提出自己想法的机会，然后平静的跟对方坦诚相待，说服对方你们的问题可以一起解决，对方不抗拒的话，那基本上就能够挽回爱情了，所以说服对方是很关键的。