感情挽回后患得患失怎么办？怎么调整自己的心态

很多女生都会遇到这样的情况，在恋爱当中比较容易情绪化，很容易就会让对方觉得心累，当一个男生感觉和你谈恋爱感到很累很疲倦的话，那么是会提出分手的，你改变了自己，重新挽回了对方，但是你却在这段感情中占据了比较低下的地位，你开始感觉到患得患失，你很害怕对方会再次抛弃自己，那么感情挽回后患得患失怎么办?应该怎么样才能调整好自己的心态呢?

1，告诉自己，值得被爱

其实很多女生在挽回一段感情以后之所以会出现患得患失的情况，是因为对自己不自信了，很害怕自己做得不够好，对方又再次跟自己分手，如果想调整好自己的这种心态，那么就要看到自己的优点，看到自己的闪光点，告诉自己，自己是很值得被爱的，如果对方选择再次分手，那说明对方不是对的人，当你有了这种心态以后，你就不会再感到患得患失了

2，学会取悦自己

其实有一个道理是很重要的，就是爱人先爱己，即便你是谈了恋爱也要学会把自己放在第一位，不要把感情或者是对方放在自己心里的第一位，你这样是很容易迷失自己，你过度在乎对方，自然就会患得患失，因此你想调整这种心态，就要学会取悦自己，要学会好好爱自己，当你最爱的是你自己以后，你就不会爱对方爱得太满，患得患失的感觉自然也没有了!

3，丰富自己的生活

谈恋爱最怕是一个很闲，而另外一个就很忙，特别是对于女生来说，是很感性的，女生一旦闲下来就很容易会胡思乱想，所以也就很容易出现这种患得患失的感觉，所以要尽量丰富自己的生活，不断提升自己，拓客自己的社交圈子，这样就能让自己变得忙碌起来，就不会觉得患得患失了!

感情挽回后患得患失怎么办?当你能充分理解并做到上文提到的方法的时候，你会拥有更多的自信，内心丰盈充满自信，不再害怕失去什么，更不会因为没有安全感而患得患失。